•
很不错！你本来就是健身高手，一年四季没闲着。跑5K这个成绩是小case啦！
-山水一程歌-
♀
(0 bytes)
()
07/04/2024 postreply
07:27:18
•
对我自己还是挺有鼓励的，而且可以和同事得瑟，哈哈。今天秘书发邮件在全部门表扬
-让理想飞-
♀
(0 bytes)
()
07/04/2024 postreply
08:41:55
•
祝贺好成绩，还有很大潜力！
-严惠姗-
♀
(0 bytes)
()
07/04/2024 postreply
07:28:27
•
我也觉得如果能跟跑团一年的话，明年应该更好
-让理想飞-
♀
(0 bytes)
()
07/04/2024 postreply
08:42:45
•
跑这个心率，5k，嗓子眼还没有血腥味，很棒啊。当然了，看到你跑完仅仅休息一会儿以后的饭量，我就更佩服了。
-我胖我的-
♀
(0 bytes)
()
07/04/2024 postreply
07:44:36
•
我禁不住诱惑，尤其是free food
-让理想飞-
♀
(0 bytes)
()
07/04/2024 postreply
08:37:35
•
太牛了
-小眼睛精灵-
♀
(0 bytes)
()
07/04/2024 postreply
07:50:29
•
共勉，共勉。坚持一阵成习惯，也就被习惯绑架了，而且有虚荣心加持
-让理想飞-
♀
(0 bytes)
()
07/04/2024 postreply
08:45:05
•
5k的速度很快，进步神速啊。
-oghost-
♂
(0 bytes)
()
07/04/2024 postreply
08:18:42
•
菜鸟的好处就是delta大，尤其是找到懒人方法跟着跑团练就是了
-让理想飞-
♀
(0 bytes)
()
07/04/2024 postreply
08:39:44
•
先赞好成绩。另外，你真是特别真实，文字训练都能看出来，喜欢
-爱自由-
♀
(0 bytes)
()
07/04/2024 postreply
09:49:54
•
谢谢，我觉得如果只是想top 80%好的话，不用痛苦的玩命，按部就班开心的慢慢来都能实现
-让理想飞-
♀
(0 bytes)
()
07/04/2024 postreply
12:48:50
•
同意
-爱自由-
♀
(229 bytes)
()
07/04/2024 postreply
13:59:09
•
大家的兴奋点都不一样，我个人觉得在运动健身上top 80%我就心满意足了，哈哈
-让理想飞-
♀
(0 bytes)
()
07/04/2024 postreply
15:05:07
•
与你相比, 晚锻炼十年. so far so good
-幕鼓晨钟-
♂
(0 bytes)
()
07/04/2024 postreply
09:59:00
•
永远不晚，都是人生的不同阶段。我精神躺平之后，闲的没事就健身呗
-让理想飞-
♀
(0 bytes)
()
07/04/2024 postreply
12:49:55
•
棒棒哒
-顺时而行随心則安-
♀
(0 bytes)
()
07/04/2024 postreply
10:11:55
•
嗓子有血腥味？这个是什么典故？记得去年刚跑的时候，长距离有一两次好像鼻头觉得有些血腥味
-成功的虎-
♀
(112 bytes)
()
07/04/2024 postreply
10:29:47
•
我不是专家，别和我较真儿。只是说我的个人体验。很玩命跑的话先是嗓子眼有血腥味，然后干呕，再然后就吐了。这辈子只有一次跑到
-让理想飞-
♀
(137 bytes)
()
07/04/2024 postreply
12:54:49
•
速度惊人啊，太棒了！
-我痛恨跑步机-
♂
(0 bytes)
()
07/04/2024 postreply
10:32:39
•
赞！ 5k 23分， 心率170 ! 大多数人都达不到这水平，绝对不是菜鸟
-Waterchase-
♀
(0 bytes)
()
07/04/2024 postreply
14:17:25
•
同意。而且没有超负荷，比赛完也不耽误吃喝，该干嘛干嘛，干脆利索。确实很棒。
-我胖我的-
♀
(0 bytes)
()
07/04/2024 postreply
14:42:47
•
我确实是一直比较active和举重，休闲式运动健身有几年了，跑步是菜鸟。慢慢来，大家都可以的
-让理想飞-
♀
(0 bytes)
()
07/04/2024 postreply
14:53:38
•
喜欢你的心态，不死磕，顺其自然
-Waterchase-
♀
(0 bytes)
()
07/04/2024 postreply
15:15:35
•
举重helped! 现在不是“让理想飞”，是真正地飞起来啦
-gladys-
♂
(0 bytes)
()
07/04/2024 postreply
17:23:30
•
赞！这个速度绝对不能算菜鸟了
-羽绒服-
♂
(0 bytes)
()
07/04/2024 postreply
17:52:20
•
谢谢，日积月累身体综合素质上来了，为了得瑟突击一下跑步，水到渠成
-让理想飞-
♀
(0 bytes)
()
07/04/2024 postreply
23:50:09