现在不孕不育的人非常多，很多男性朋友可能担心自己的精子不达标，从而影响生育。但男性朋友通常不知道单单用肉眼观察如何能看出精液是否有问题，更加不知道精子的质量如何.为了让大家对这些有个更深入的了解，家庭医生在线采访了广东省中医院副主任医师代睿欣，让他来为我们详细的讲述一下正常精液的颜色和外观是什么样子的？怎么样能够检查出精子的质量？
精液是什么颜色的才正常？
正常精液的颜色是灰白色，像半固体的胶冻状。精液里看到黄色但没有异味可能是长时间没有排精导致的，但是如果黄色又伴腥臭味或者脓性味道的话，就很有可能就是感染了炎症；精液里看到咖啡色、棕红色或者鲜红色的东西，代表是血精，血精一般考虑可能是患了精囊炎。
精液稀是什么问题？
从外观观测精液发现精液比较稀薄，这种情况主要是精子的量减少引起的。也有一种是精液出来以后，不像果冻状或者半凝固状，有些稀薄，可能是跟精囊的功能有问题有关，因为精囊会分泌出一种凝固酶让精液变成半凝固状的状态，如果像水一样出来可能是因为精囊有病变。
如何对精子质量进行检测？
精子检测有两个部分，一部分是在肉眼下检测的，另外一部分就是在显微镜下。人体肉眼检测，能够看到的就是精子的色泽、精子的精液量以及精液的液化情况，这是肉眼基本能够看得到。在一百倍的放大镜下面，主要看精子有没有凝集，此后还会在两百到四百倍的显微镜下来观测精子的活力。
只要自身没有什么疾病，在平时的生活中养成健康的生活习惯，一般精子也不会出现什么问题的。比如不抽烟酗酒、不熬夜、不长时间的坐着、要经常性的参加一些体育锻炼，这些都可以提高精子质量。